Personal Training / Pilates

ist ein individuelles dem Fitnesszustand angepasstes Ganzköper-Training. Es stärkt Sie in Ihrem Alltag und bereitet Sie auf alle sportlichen Aktivitäten wie Skifahren, Golfen, Joggen vor.

Das Personal Training/ Pilates soll Spass machen, Ihren Elan fördern und Ihre Leistungsfähigkeit verbessern.

Ob fit oder nicht fit , ein Einstieg ist immer möglich.

Wie

Das Traininig wird individuell Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechend zusammengestellt. Es umfasst Elemente von Pilates, funktionellem Kraft- und Koordinationastraining sowie Dehnübungen.

Auf Wunsch biete ich auch Einzellektionen in Nordic Walking oder Pilates an.

Wo

Das Training findet bei Ihnen zu hause statt. Es erspart Ihnen so Weg und Zeit. Ich biete das Training im Raum Zug, Ennetsee und Umgebung an. Weitere Umgebung auf Anfrage.

Dauer

Das Training dauert 50  Minuten und wird mit einer wohlverdienten 10- minütigen Entspannung / Massage abgeschlossen. 

Nun viel Spass beim Training

Ich berate Sie gerne telefonisch oder kommefür ein Probetraining zu Ihnen nach Hause.

Preise in Franken

Schnupperlektion 100.-        Einzellektion 160.-

10 Lektionen à 150.-         20 Lektionen à 140.-